Зимние прогулки

Детям необходимо выходить на свежий воздух, даже несмотря на мороз. 

Давайте разберемся, как одевать ребенка на зимнюю прогулку, чтобы защитить его от болезни.⁉️
СКОЛЬКО ДОЛЖНА ДЛИТЬСЯ ПРОГУЛКА
 С грудничком можно гулять по часу-полтора при температуре до минус 10-ти градусов.           Однако начинать надо с 20-30 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к низкой температуре.
С ребенком постарше увеличьте количество прогулок до двух раз в день, чтобы в сумме получилось 2-3 часа на свежем морозном воздухе.

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: 
на активного ребенка следует надевать на один предмет одежды меньше, чем на себя, а на лежащего в коляске – на один больше. Это позволит в первом случае не перегреться, а во втором – не замерзнуть

КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЕБЕНОК ЗАМЁРЗ 
Кончик носа, щеки и руки не являются показателем!
Если есть возможность, то потрогайте спину вашего ребенка, если нет, то переносица даст вам ответ. Если она холодная – пора домой отогреваться. Если теплая, значит все хорошо, можете продолжать прогулку.

И последнее правило относится к желанию самих родителей гулять в зимние деньки.
 Ведь, что тут скрывать, нередко взрослые ленятся идти гулять, и если видят, что на улице немного похолодало, то тем более, мотивируют свой отказ в связи с так называемой плохой погодой. Конечно же, ничего страшного тут нет, но если мама и папа часто не выходят со своим чадом гулять в зимний период, то многое теряют, не говоря уже о том, как свежий воздух благотворно влияет на детский организм. 




Comments



Підписка на новини:

Натискаючи на кнопку «Підписатися», я даю Cогласитесь на обробку персональних даних.