Время перед экраном гаджетов

Сейчас, в холодное время года мы все чаше находимся дома, хотим поговорить с вами об экранном времени.
Общий смысл ограничений, связанных с экраном сводится к тому, что важно, чтобы дети НЕ СИДЕЛИ НА МЕСТЕ 
Эксперты рекомендуют:
Ограничить время провождения перед экраном: до года не показывать ничего, 

до 5 лет- не дольше 1 часа в день, 

после 6 лет-постепенно увеличивается в индивидуальном порядке
Соблюдайте правило 20/20/20: каждые 20 минут 20секундный перерыв чтобы посмотреть вдаль на 20 футов (~7 м). Это снимает избыточное напряжение мышц глаза. Лучше в этот период немного «размяться», побегать.
По возможности-максимально отдалите от детей экран
Если просмотр мультиков нарушает сон\настроение-стоит пересмотреть ограничения.
Лучше, если телевизор не будет работать «фоном»
Следите за осанкой ребенка во время онлайн занятий
Смотрите вместе добрые семейные фильмы, обсуждайте просмотренное-это здорово!
Контролируйте контент (смотрите вместе, читайте отзывы) чтобы не было потом бессонных ночей из-за случайно просмотренного ужастика
Ограничьте экран за час до сна
Конечно, видеочаты с близкими, которых ребенок давно не видел из-за карантина допустимы и приветствуются!
Иногда нарушайте все правила! Иногда родителям нужна передышка и в таком случае лучше, конечно, поставить мультик, чем выйти из себя и кричать на ребенка.




Comments



Related posts

01.03.2017

Витамин Д детям

«А нужно принимать витамин Д летом?» и «А зачем принимать витамин Д, если летом и так полно солнца?»..

Read more

01.03.2017

В машине зимой

Эта тема вызывает массу вопросов и усмешек. Да, я в курсе, что есть регионы, где -40С, но тем не мен..

Read more

01.03.2017

Внутренний слой одежды зимой

Сегодня речь пойдет о втором слое одежды для детей, который находится между внутренним хлопковым сло..

Read more

01.03.2017

Игры со снегом

1️ РИСОВАТЬ КРАСКАМИ на снегу: из бутылки/пульверизатора/кисточками2️ СТРОИТЬ крепости, за..

Read more


Підписка на новини:

Натискаючи на кнопку «Підписатися», я даю Cогласитесь на обробку персональних даних.